Привет Друзья!!! Сегодня будем с Вами активно дышать и работать диафрагмой, прокачивать мышцы пресса на все сто!!! И в этом нам помогут два моих любимых упражнения "ФРРР" и "Шарик"! Надеюсь, Вы их полюбите также как их люблю я!!! Делайте эти упражнения ежедневно для достижения результата!!!