Привет Друзья!!! По многочисленным запросам начинаю снимать комплексные уроки без объяснения того как делать упражнения, ниже оставлю ссылки на видеоуроки с упражнениями которые я делаю здесь, если Вы только к нам присоединились обязательно их посмотрите, чтобы все делать правильно и получать максимальную пользу от урока! Если у Вас есть всего 5 минут в день на урок, лучше позаниматься и сделать хотя бы эти упражнения, чем вообще ничего!!!