Привет друзья!!! В этом видео мы вместе с вами сделаем мое любимое упражнение на снятие зажимов с голоса и тела. оно очень простое, но эффективное. Обязательно выполняйте его в расслабленном состоянии, полностью расслабиться Вам помогут медитации Виталия Гиберта, мне лично они очень нравятся и помогают снять напряжение с голоса и тела. также рекоменду Вам почитать книгу Виталия Гиберта